반응형 7월 제철음식2 7월 제철과일 효능 안녕하세요! 주호의 박학다식입니다. 날씨가 점점 더워지는 7월이 되면서 점점 시원한 음식들이 생각나는 달인데요. 저도 어제 시장에 들렀다가 맛있는 과일들을 보고 글을 쓰게 되었습니다. 7월은 자두와 참외, 블루베리, 토마토가 제철 과일로 인기를 끄는 시기입니다. 이 네 가지 과일에는 많은 영양소와 건강상의 좋은 점들이 있습니다. 바로 자세히 살펴보겠습니다. 자두 1. 비타민과 미네랄 함량 자두는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 비타민 A는 시력 보호와 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생산에 도움을 주며, 비타민 K는 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. 또한, 칼슘과 철은 각각 뼈 건강과 혈액 .. 2023. 7. 2. 7월 제철음식 수박, 복숭아 효능 주호의 박학다식입니다! 7월이 되면서 점점 시원한 음식들이 생각나죠. 그래서 오늘은 복숭아와 수박에 대해 알아보겠습니다. 복숭아와 수박은 과즙이 풍부하고 상큼한 맛으로 한국에서 인기 있는 과일입니다. 이 과일들을 더 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 복숭아 복숭아는 한국에서 인기를 얻었고 여름 시즌에 가장 인기 있는 과일로 수박보다도 인기가 많기도 했습니다. 달콤하고 톡 쏘는 맛으로 알려진 복숭아는 한국인들이 가장 좋아하는 음식입니다. 선명한 색상, 유쾌한 향, 육즙이 많은 과육으로 사랑받고 있습니다. 복숭아는 종종 간식으로 신선하게 즐기지만 디저트, 잼, 음료 등 다양한 요리에도 사용됩니다. 한국에서 복숭아는 제철 여름 과일로 사랑받고 있습니다. 복숭아는 일반적으로 늦봄부터 초가을까지 이용할 수 있으며 .. 2023. 7. 2. 이전 1 다음
